Graikiniai riešutai kraujui Nepaisant didelio riebalų kiekio, graikiniai riešutai veiksmingai mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Riešutuose esantis kalis ir magnis mažina infarkto ir insulto riziką, stiprina kraujagyslių sieneles, normalizuoja kraujospūdį. Nervų sistemai Graikiniai riešutai naudingi nervų sistemai dėl didelio folio rūgšties ir vitaminų B grupės kiekio. Šios medžiagos padeda įveikti stresą ir depresiją, gerina nuotaiką. Graikiniai […]
ARBŪZO NAUDA
Jūros šaltalankis yra rekordininkas pagal vitaminų, makroelementų ir mineralų kiekį: vitaminas C yra galingas antioksidantas, stimuliuoja imunitetą;vitaminai B1, B2, B3 ir B9 stiprina nervų, kraujotakos ir širdies bei kraujagyslių sistemas, gerina skydliaukės veiklą;vitaminas A ne tik gerina regėjimą, bet ir padeda kovoti su bakterinėmis ir grybelinėmis infekcijomis;vitaminas K dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose kaulų ir raumenų […]
Imbiro arbatos receptas
Puodelis aromatingos imbiro arbatos bus naudingas peršalimo, pykinimo ir viduriavimo atveju, taip pat padės sušilti. Imbieras – 2–3 cm gabaliukas.Cinamonas – 1 lazdelė.Citrina – trečdalis vaisiaus.Vanduo – 500 ml.Gvazdikėliai – 2 vnt.Medus pagal skonį. Imbierą oczyścić ze skórki i zetrzeć na drobnej tarce. Z cytryny wycisnąć sok i dodać do imbiru. Do czajnika włożyć imbir, […]